Programma

21/02/2021 Auto-responsabilità: ci eserciteremo a separare uno stimolo che arriva dall’esterno dalle nostre interpretazioni, valutazioni, giudizi, sentimenti e bisogni. Quando ci permettiamo di incontrare il nostro “mondo interiore”, riconoscendo le nostre reattività e resistenze, e quando trasformiamo i nostri pensieri e giudizi in bisogni, allora ritroviamo il nostro potere.

28/02/ 2021 La rabbia: ci eserciteremo ad accogliere la rabbia come un momento che ci parla di noi, di cosa è importante per noi e a viverla alla luce della Comunicazione nonviolenta perché diventi qualcosa di prezioso.

07/03/2021 Il senso di colpa: cosa ci segnala il senso di colpa? Un incontro per esploralo insieme e per esercitarci a sganciare i nostri bisogni dalle strategie.

14/03/2021 Attraversare il conflitto: in ogni conflitto c’è un tesoro. Come trovarlo? Come trasformarlo in un’occasione di crescita?

21/03/2021 Raccogliamo cosa abbiamo seminato: un incontro per condividere l’esperienza vissuta insieme, lasciando emergere riflessioni, domande e desideri per il futuro attraverso un esercizio pratico finale che però non vi svelo.

Tra un incontro e l’altro, è prevista un’email con una proposta di esercizio per la settimana.